Этот вопрос можно назвать весьма противоречивым и сложным. Прежде чем начать освещение этой темы, следует обратить внимание, что на женщин любые анаболические стероиды могут воздействовать совсем иначе, нежели на мужчин. Даже самый грамотный и до мелочей распланированный курс стероидов в случае с женским полом способен повлечь за собой развитие вторичных половых признаков по мужскому типу, и практически необратимую маскулинизацию.
Структура статьи:
- Принципиальные отличия от «мужской сушки»
- Составляющие
- Первое: разобраться с рецепторами эстрогена
- Второе: сместить соотношение эстрадиола к тестостерону в сторону последнего
- Третье: жиросжигатель
- Четвёртое: диета и тренировки
Поэтому, прежде чем всё же решиться использовать AAC, целесообразно взвесить все плюсы и минусы такого подхода, подумать о том, готовы ли Вы принять названные риски, особенно если девушка не является атлетом либо профессиональным спортсменом. Право выбора имеется у любого совершеннолетнего и дееспособного человека, но любой выбор должен быть взвешенным.
Принципиальные отличия от «мужской сушки»
- Большинству среднестатистических девушек избавиться от подкожных жировых накоплений и излишней жидкости если не невозможно, то довольно сложно. Причём чтобы этого добиться, неминуемо придётся вмешиваться в естественный метаболизм. Эти вещи не совсем естественны даже для мужчин, а что говорить о женщинах, у которых сам гормональный фон как бы «по умолчанию» настроен на то, чтобы накапливать жидкость и жировую прослойку (этому благоприятствует основной женский половой гормон – эстроген aka эстрадиол). Поэтому избыточное присутствие эстрогенных рецепторов и жировых депо в области бёдер и ягодиц всеми возможными силами будут сопротивляться женской сушке.
- У женского организма во время похудения замечена специфическая закономерность. Смысл её состоит в том, что жировые скопления на бёдрах и ягодицах начинают активно «уходить» лишь тогда, когда верхняя часть тела уже достаточно «просушена». Подвох кроется ещё и в том, что при такой ситуации девушкам нужно быть готовым к тому, что их грудь уменьшится в объёме или практически станет едва заметной, если изначально была маленькой.
- Если в течение длительного времени девушка вела пассивный образ жизни, не занимаясь спортом и не пытаясь следить за своим питанием и фигурой, то попытки добиться хорошей формы могут быть затруднены. Мужчинам в этом отношении немного легче, опять же из-за специфики гормональной системы. В такой ситуации лучше как минимум год приводить тело в порядок естественным путём. Нужно нормализовать питание, втянуться в тренировочный режим, постараться похудеть насколько возможно без фармакологии, повысить чувствительность организма к инсулину и т.д.
- Во время сушки нежелательно использовать контрацептивы.
- Женщинам, которые уже имеют детей легче добиться хороших результатов по части тренинга, опять-таки в связи с перестройкой гормонального фона.
Составляющие
Первое: разобраться с рецепторами эстрогена
Эстрогенные рецепторы нужно «заблокировать», то есть исключить возможность того, чтобы эстрадиол взаимодействовал с ними в привычном режиме. Конечно, этого можно и не делать, но эффективность сушки тогда сильно снизится. Итак, добиться этого мы можем лишь при помощи препаратов группы селективных модуляторов эстрогенных рецепторов. В этот класс входят такие антиэстрогены как «Тамоксифен» (20-30мг в сутки), «Торемифен» (30-40мг в день) и «Кломид» (50-100мг ежедневно).
Второе: сместить соотношение эстрадиола к тестостерону в сторону последнего
Для этих задач мы используем анаболические стероиды. Но в выборе стероидов девушки весьма ограничены. Так, чтобы это было эффективно и с минимальным риском, можно воспользоваться такими AAC как Оксандролон, Примоболан (метенолон) и Туринабол («турик»). Ещё иногда используют Болденон, но это не для новичков. Анаболические стероиды также помогут ускорить обмен веществ и защитить мышечную ткань от разрушения (это называется антикатаболическим эффектом).
Дозировки:
- «Прима» (метенолон): 100-200мг в неделю, если в форме инъекций. В таблетках – 25мг ежедневно.
- «Оксандролон»: 20-40мг ежедневно. Дозировка делится на два приёма (утром и вечером).
- «Туринабол»: 10-30мг в сутки, также делим на два приёма (если принимаете более 10мг). «Турик» не следует употреблять более 4-х недель.
Третье: жиросжигатель
И наконец, для активного обмена веществ и собственного сжигания жировых накоплений Вам потребуется жиросжигающий «агент». Такие привычные для многих средства как «ЭКА» либо тироксин с «кленом» хотя и подходят женщинам, но скорее актуальны «профи». Они хорошо утилизируют жир в области талии (абдоминальные накопления), а уже затем на бёдрах и ягодичной области, что большинство девушек волнует больше.
Традиционную «ЭКУ» (эфедрин, кофеин, аспирин) сейчас найти сложно, поэтому можно приобрести продукты на основе экстракта эфедры и с другими составляющими из категории спортивного питания. Здесь в помощь такой бренд как «Cloma Pharma» с их линейкой жиросжигателей, в которую входят «China White», «Methyldrene Elite», «Asia Black» и другие.
Для обеспеченных дам есть более продвинутые и эффективные средства из сферы фармакологии. Можем обратить внимание на препарат «Метформин» или же гормоны роста (соматотропин). Оба работают практически безотказно, если товар оригинальный, но здесь есть риск побочных эффектов при неправильном использовании. Приводить рекомендации по дозировкам сложно, так как они подбираются индивидуально. Если решите их использовать, ищите специалиста в среде фитнеса (можно обращаться к опытным тренерам, которым доверяете), чтобы они подготовили курс персонально для Вас.
Можете ограничиться только стероидами, диетой и тренингом, как делают многие представительницы фитнес бикини. Продолжительность применения фармакологии – до 6-8 недель. Если замечаете первые признаки вирилизации, отменяете стероиды и другие препараты сразу же.
Четвёртое: диета и тренировки
Здесь работают одни и те же принципы для всех. Нужно сократить калорийность рациона и долю углеводов в нём, в то же время нужно повысить интенсивность тренинга и проводить достаточно много аэробных нагрузок (кардио). Питание должно быть высокобелковым. Обязательно используйте витаминно-минеральные комплексы и «спортпит»: сывороточный, и другие типы протеина, аминокислотные комплексы и BCAA. Конкретный индивидуализированный тренировочный план и рацион Вы должны составить себе сами либо поручить это своему персональному тренеру.
Рекомендуем тщательно выбирать магазин, в котором собираетесь приобретать фармакологию, чтобы не оказалось так, что вместо заявленного препарата у Вас по факту совсем другое вещество либо попросту подделка низкого качества, так как это может крайне плохо сказаться на Вашем здоровье. Вы не окажетесь в такой ситуации, если будете делать свои покупки в проверенном и надёжном магазине оригинальной спортивной фармакологии «VipSter».
