Бодибилдинг и пауэрлифтинг (равно как и тяжелую атлетику) можно справедливо назвать «братскими» видами спорта. Конечно, цели и приоритеты у них разнятся, но общих черт у них также предостаточно. Наверное, вряд ли кого-то удивит ситуация, когда атлет «мигрирует» в рамках этих видов спорта.
Структура статьи:
- Особенности силовых курсов в пауэрлифтинге
- Для связок и суставов
- Гормон роста
- Нандролон
- Вспомогательные препараты для удержания силовых показателей после курса
- Инсулиноподобный фактор роста
- Дростанолон (aka Мастерон)
- Препараты, непосредственно увеличивающие силу и массу
- Тестостероны
- Оксиметолон и Метан
- «Силовая» фармакология
- Тренболон
- Оксандролон и Станозолол
- Туринабол
- Препараты для улучшения ментальной концентрации
- Пирацетам
- Кофеин
Ведь, к примеру, Ронни Коулмэн изначально занимался в стиле пауэрлифтинга, а уже затем пришёл в профессиональный бодибилдинг. Похожая ситуация была и с Франко Коломбо (лучшим другом и коллегой Арнольда Шварценеггера). В общем-то, представители тяжелой атлетики часто становятся как культуристами, так и пауэрлифтерами, равно как и наоборот. Тренинг в этих дисциплинах также имеет схожие черты.
С другой же стороны между этими спортивными дисциплинами есть и масса различий. Именно в них и кроются особенности как качественные, так и количественные в схемах применения спортивной фармакологии.
Главная цель, которая ставится перед пауэрлифтером – это повышение силовых показателей, тогда как у бодибилдеров смыслом тренировок является наращивание максимальных мышечных объёмов. Для «лифтёров» приоритетными являются стероидные курсы на силу.
Вторым отличием являются более высокие нагрузки на суставно-связочный аппарат, характерные для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики. Разумеется, у культуристов уровень этих нагрузок не намного меньше, но травматизм всё-таки распространён несколько меньше, чем в пауэрлифтинге.
Особенности силовых курсов в пауэрлифтинге
Раньше множество спортсменов сходились на мнении, что культуристы используют более высокие диапазоны дозировок AAC, в сравнении с теми, которые характерны для курсов лифтёров. На практике выяснилось, что это справедливо только в отношении спортсменов малых весовых категорий, а также для тех, кто использует инсулин и гормоны роста.
Да и вообще, периодичность, и длительность курса как в бодибилдинге, так и «пауэрлифтинге» зависит от задач, которых достигает спортсмен. Не редкость в профессиональном спорте, когда атлеты сидят на «вечных» курсах.
Если же Вы занимаетесь этим спортом на уровне хобби, и уничтожение оппонентов на соревнованиях не входит в число Ваших приоритетов, то более актуальными будут схемы 3+3 (короткие курсы) или к классическим 6-8-ми недельным циклам.
Для связок и суставов
Гормон роста
Может кто-то и не знал, но гормон роста вполне неплохо подходит и для использования в пауэрлифтинге. Препарат отлично способствует восстановлению связок и суставов, их укреплению и профилактике их травматизма, снижает боли. Диапазон дозировок и частота инъекций меньше и реже чем в бодибилдинге – 4-6ЕД ежедневно или через день.
Нандролон
Сегодня, да и вообще всегда, Дека пользовалась широкой популярностью не только среди бодибилдеров, но и среди «силовиков». Столь же популярна она и в других видах спорта, включая не только тяжелую, но и лёгкую атлетику, даже несмотря на то, что есть высокий риск обнаружения его на допинг пробах даже спустя длительное время после применения.
Нандролон также весьма эффективен для восстановления и профилактики травматизма уставно-связочного аппарата, при этом значительно дешевле соматотропина. Применять можно не только деканоат, но и фенилпропионат. Обе формы не ароматизируются в эстрадиол и не вызывают гинекомастию, но небольшая конверсия всё же имеет место быть, поэтому может наблюдаться скопление жидкости. Препарат также уменьшает болевые ощущения и ускоряет заживление травм. Отлично сказывается на повышении выносливости путём усиленного эритропоэза. Однако без андрогенных препаратов лучше его не применять.
Вспомогательные препараты для удержания силовых показателей после курса
Инсулиноподобный фактор роста
Восстановительные мероприятия после курса дело не из лёгких. Чтобы всё прошло на высшем уровне – может потребоваться немало времени и финансов. Обычно на послекурсовой терапии всегда наблюдается падение силовых показателей и общий откат. Чтобы этого не случилось, параллельно с ПКТ можно использовать инсулиноподобный фактор роста (IGF). Некоторые атлеты также ставят инсулин, но мы считаем, что его использование неприемлемо для спортсменов любителей. ИФР позволит сохранить полученные силовые показатели, не «слить» массу и лучше перенести посткурсовую терапию.
Дростанолон (aka Мастерон)
Мастерон является сильным инъекционным андрогеном, который можно использовать для «моста» меж курсами, если Вы хотите просто дать возможность организму отдохнуть, прежде чем приступить к очередному курсу. Препарат позволит удержать силовые показатели, сжечь жир и сохранить мышечную массу. Также он улучшит восстановление нервной системы.
Препараты, непосредственно увеличивающие силу и массу
Тестостероны
Разумеется, без тестостеронов редко обходится какой-либо силовой курс. Часто атлеты даже ограничиваются только лишь его эфирами, либо Сустаноном, более ничего не добавляя в свой курс. Препарат оптимально растит силу и массу, даёт качественное восстановление и пампинг, поддерживает суставно-связочный аппарат.
Оксиметолон и Метан
Эти оральные стероиды дают экстремальную прибавку силы и массы, но способствуют большим задержкам жидкости, что подходит не всем и не всегда.
«Силовая» фармакология
Тренболон
Это самый сильный стероид среди всех доступных сегодня. Он многократно растит силовые показатели и мышечную массу. В нём хорошо сбалансирована андрогенная и прогестиновая активность. Тренболоны не задерживают воду, повышают секрецию собственного ИФР и гормона роста. Не ароматизируется.
Оксандролон и Станозолол
Оба препарата мало способствуют в прибавках массы, но обладают высокой анаболической активностью и являются производными от дигидротестостерона. Они не ароматизируются и дают хороший прирост «силовых». Но оба стероида достаточно дорогие. Хорошо включаются в любые курсы. Оптимально сочетаются с любыми высокоандрогенными стероидами. Оксандролон стимулирует синтез гормона роста, а Станозолол (или инъекционная форма – Винстрол) подавляет ГСПГ, эстрогенную и прогестагенную активность Деки и Тренболона.
Туринабол
Довольно слабый стероид с токи зрения прибавок массы (подходит новичкам), но хорошо растит скоростно-силовые показатели. Не задерживает жидкости, не токсичен для печени, не склонен к конверсии в эстрадиол. Хорошо «впишется» в курсы высокоандрогенных стероидов.
Препараты для улучшения ментальной концентрации
Пирацетам
Ноотропный препарат. Положительно влияет на кровообращение в головном мозге. Стимулирует утилизацию глюкозы. Улучшает концентрацию внимания, память и когнитивные функции в целом. Подобные свойства характерны и препарату «Винпоцетин». Некоторые производители спортивного питания добавляют этот компонент в свои продукты. Они оба помогают улучшать настроение и настроенность на тренинг.
Кофеин
Старый добрый кофеин ещё никто не отменял. Этот классический стимулятор ЦНС повышает физическую работоспособность и ментальную концентрацию. Вы можете просто выпить кофе, можете приобрести таблетки кофеина или купить энергетические и предтренировочные комплексы, в которых кроме кофеина будут содержаться и другие стимулирующие составляющие. Кофеин способствует двигательной активности и умственной работоспособности, стимулирует обмен веществ.
В этой статье выполнен лишь поверхностный обзор фармакологии для пауэрлифтинга. На самом деле её спектр куда более широк. Для любителей и профи он также значительно отличается.
