Феномен отката после курса – это абсолютно естественное и неизбежное последствие, которое даёт о себе знать после каждого стероидного курса. Степень отката, разумеется, может быть разной и его можно минимизировать.
Структура статьи:
- Чем характеризуется «откат»?
- Основные факторы, влияющие на феномен отката
- Продолжительность курса
- Тренировочный стаж и опыт спортсмена
- Грамотная послекурсовая терапия
- Правильно подобранные стероиды
- Ритм жизни
- Общие рекомендации по минимизации отката
Чем характеризуется «откат»?
Чаще всего он выражается в снижении силовых показателей потери некоторой части полученной за время курса мышечной ткани, а также может наблюдаться общий упадок сил, снижение сексуальной активности и психологическая подавленность. Последнее наблюдается при неправильном «выходе» из курса, а также является результатам других ошибок, допущенных ещё на этапе его планирования.
Атлет, опечаленный таким явлением как «откат» после курса может и вовсе отказаться от дальнейшего тренинга. Это одна из причин, по которым приём стероидов рекомендуется преимущественно опытным спортсменам, и с минимальных дозировок. Поскольку чтобы получать весомую отдачу от каждого курса всегда будет требоваться либо увеличение дозировок, либо объединение в одном курсе нескольких стероидов, с последующими ротациями (заменой) препаратов.
Основные факторы, влияющие на феномен отката
Продолжительность курса
Это как прямой, так и косвенный аспект, который важен для Вашего восстановления. Чем дольше Вы применяли стероиды, тем сильнее подавлена ваша нервная система и гормональный фон (в особенности выработка собственного тестостерона), и тем большее время на восстановление их нормального функционирования в естественном режиме потребуется. Чем дольше Вы находитесь на ПКТ, тем больше мышц можно «слить». Поэтому любителям рекомендуется делать максимально короткие циклы, чтобы можно было поскорее войти в естественный ритм жизни. Со слишком длинных курсов восстановление всегда происходит сложнее.
Тренировочный стаж и опыт спортсмена
Этот фактор в какой-то мере объясняет, почему использование AAC рекомендуется начинать только с того момента, когда Вы достоверно знаете, что подобрались к потолку генетических возможностей своего организма или находитесь около него. Обычно на это может уйти от 3 до 5 и даже более лет. Если атлет занимался силовыми тренировками осмысленно, у него уже выработан определённый уровень дисциплины и навыков: он способен правильно тренироваться, соблюдать режим питания и отдыха, умеет наращивать мускулатуру и сжигать жир без применения стероидов. Новички же в силу незнания часто делают те либо иные вещи неправильно…
Вместе с тем, говоря о стаже, речь идёт не только тренировках, но и об опыте и стаже применения AAC. Чем более долго Вы их используете, тем более сложные, во всех смыслах, курсы Вы вероятно проводите. Поэтому после очередного цикла «гормоналка» может «перезапускаться» всё сложнее, но с иной же стороны, чем больше Ваш организм привыкает к «фарме», тем меньше «откатывает» после курса в принципе, а также Вы лучше знаете, какие именно препараты на Вас работают лучше и хуже соответственно.
Грамотная послекурсовая терапия
Это, пожалуй, самый определяющий фактор, влияющий на интенсивность послекурсового отката. В каком-то смысле, ПКТ начинается ещё до старта курса. Вам необходимо сдать анализы, составить детальный план курса, заранее продумав и то, как Вы будете из курса «выходить». Во время PCT Ваши тренировки должны иметь поддерживающий характер, организм должен получить отдых. Совершенно точно Вы не можете оставить тот же уровень интенсивности, который был у Вас во время стероидного цикла. Ставить новые рекорды будете после полного восстановления или на следующем курсе.
Правильно подобранные стероиды
Важно, чтобы Ваш организм был полностью готов к тем стероидам, которые Вы будете использовать на цикле, и чтобы они отвечали Вашим целям и задачам. К примеру, есть Станозолол не задерживающий жидкость в организме, а есть Оксиметалон – от которого «заливает» весьма прилично.
Ритм жизни
Этот фактор часто недооценивается, но имеет не меньшую значимость, чем все остальные. Если атлет финансово обеспечен и может себе позволить более качественное питание, больше отдыха и сон в дневное время вместо работы и вообще построение всего своего жизненного графика вокруг тренировок – восстановление для него пройдёт быстрее и феномен отката для него будет менее страшен.
Общие рекомендации по минимизации отката
- грамотно подходите к составлению стероидных курсов
- понижайте интенсивность тренинга после отмены стероидов минимум на 50% на протяжении всей послекурсовой терапии
- используйте блокаторы кортизола во время восстановительной терапии после курса
- употребляйте белковую пищу в достаточных количествах
- полноценно отдыхайте (в особенности это касается сна)
- в крайних случаях можно использовать гонадотропин
Итак, Ваш стероидный цикл завершился, Вы благополучно «вышли» из курса и хотите максимально сохранить достигнутых результатов. «Высота падения» будет зависеть от комплекса факторов. Они связанны как с тем, что происходило во время цикла, и что будет происходить после него.
Но в этом моменте следует понимать тот факт, что если Вам удалось «прибавить» в массе неестественно много за короткий временной отрезок времени, и в этом весе много воды и жировой ткани – тогда ощутимое снижение веса неизбежно. Это может произойти в случае с употреблением такого стероида как «Метан». А если желаете постоянно быть на пике формы и удерживать неестественно высокие силовые показатели и мышечный вес – тогда вся Ваша тренировочная концепция должна состоять из курсов и «мостов» между ними.
